スムージー生活スタート！

6月1日からダイエット道場始まりました！

これから毎朝、朝食はスムージーに変わります。

今朝のスムージーは（というかほぼ定番ですが…）

小松菜・りんご・バナナ・豆乳

バナナと豆乳が入ることで甘味があっておいしい♡

そしてお腹もちもいいのです。お昼までお腹すかずにいけます！

朝食を固形物でなくスムージーやジュースに置き換えることで消化器官を休ませることができます。

朝は消化ではなく排泄の時間。

消化器官を休ませることで排泄がスムーズに行われます。