イベント

イベント · 2023/08/19
鍼灸師のりちさんにお越しいただき、 お灸教室を開催します。 この夏はとにかく暑いですね。 暑さで体もヘトヘトに・・・💦 そんな夏の疲れをお灸を使って癒すセルフケアをお伝えします。 来る秋に向けて体を整えていきましょう。 日時 9月10日(日) 10:30~12:00 会費 3,500円     (かわいいお灸缶・テキスト・お茶付)...
イベント · 2023/05/14
前日からの雨も小降りになり、日差しの明るさが感じられるお天気でした。 雨のおかげで庭の石や木々は艶やかさを増し、しっとりとした中にも初夏の爽やかさがありました。 青紅葉が目に鮮やかで、さすが新緑はみずみずしくて生命力を感じます。 皆さん深い呼吸とともに五感で新緑のエネルギーを味わっていただけたと思います。...
イベント · 2022/11/26
心配していた紅葉もちょうどきれいに色づいて、目に鮮やかな紅葉を眺めながらヨガをすることができました。 いつもと同じヨガでも、美しいものを愛でながらというのは喜びが違いますね。...
イベント · 2022/11/01
紅葉を眺めながらヨガしませんか🍁 実家のお庭は毎年きれいに色づきます。 せっかくなので皆さんにも楽しんで頂けたらと思います。 座敷から写真のようにお庭が見えますので、庭の紅葉を眺めながら座敷でヨガをしましょう。 場所は城陽市です。ご参加の方に詳細をお知らせします。 駐車スペースあります。 お時間あればヨガの後もゆっくりしてください。...
イベント · 2022/01/17
森本裕子先生をお招きして、陰ヨガのレッスンをしていただきました。 裕子先生はHappy live yoga では皆さんお馴染みで、Happy yogaでの私の先輩にあたります。 まず初めに、体を温めるお茶を頂きながら、陰ヨガとは何か、陰ヨガの基本的な考え方を丁寧にお話していただきました。...
イベント · 2022/01/01
Happy yoga liveを受けてくださっている方にはおなじみの、森本裕子先生にお越しいただき、陰ヨガのレッスンをしていただきます。 裕子先生は私の先輩にあたり、ヨガ講師歴も長く非常に丁寧な誘導をしてくださいます。 体の奥まで緩むとても心地よい陰ヨガをぜひぜひ体験してください!...
イベント · 2021/11/28
中医学の考えをもとに、寒い冬の過ごし方をお話ししました。 中医学は、『人間は自然の中にあり、また人間の中に自然がある。自然界の流れ沿って万物と調和しながら生きていくことが大切』という考えです。 自然界では冬は全てが静かになり、エネルギーを内に蓄えていきます。...
イベント · 2021/11/07
11月7日、日曜日の夜に3名様限定でリストラティブヨガを行いました。 副交感神経が優位になる夜に、暗闇の中で行うことでより深くリラックスができたのではないかと思います。 今回は、まず普段の疲労を取るために、後屈のポーズを中心に始めました。 穏やかに胸が広がり、背骨の伸びが感じられたのではないでしょうか。...
イベント · 2021/11/01
リストラティブヨガとは 究極のリラクゼーションとも言われ、完全に脱力することで、体を回復させるヨガです。 プロップスを使って、体のどこにも緊張が入らないようにした状態でポーズを眺めにキープして、時間をかけてゆっくりと体を緩めていきます。 アクティブなヨガでは筋肉の緊張を感じる方や体を痛めている方にも向いています。...
イベント · 2021/06/20
今年の国際ヨガデー関西は高野山からのオンライン配信でした。 恒例の1000人ヨガは朱塗りの根本大塔前から配信されました。 スタジオの画面に配信動画を映し、参加の方と一緒に楽しみました。...

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