出張クラス

出張クラス · 2017/12/14

小学校のPTA活動としてヨガクラスをさせていただきました。 今回は「姿勢改善ポーズの紹介を」とのリクエストでした。 ということで、まず始めに、 正しい姿勢とは？ 正しい姿勢を作るためにどうしたらよいか？ 姿勢の乱れによ心身への影響 などをお話させていただきました。 その後、皆さんの姿勢に歪みがないか確認するために写真を撮って、...

出張クラス · 2017/08/27

私、大学時代はヨット部のマネージャーをしてまして、 その母校ヨット部でヨガレッスンをさせていただきました。 早いもので大学卒業から２０年。 久しぶりに艇庫に行きました。 気持ちは大学時代と変わっていないつもりで… 自分が１回生の頃の４回生といえば、雲の上の存在だったし…...