カチカチ体温め隊

カチカチ体温め隊 · 2022/02/01
◇実施期間 2022年2月1日~3月6日(5週間) ◇柔軟性を高める部位 肩関節 股関節 足裏筋 ◇実施内容 5週間毎日LIVE配信! 偶数日:21時~ 10分でできる「カチカチ改善メニュー」 奇数日:柔軟性アップできる豊富な2月LIVEレッスン     (2月LIVEスケジュール詳細は下記) ★すべて録画が残るのでお好きな時間に視聴可 ◇参加費 ハッピーヨガ会員さま 5,500円(税込)...
カチカチ体温め隊 · 2021/03/14
2月1ヶ月間取り組んだ「カチカチ体温め隊」が終了致しました。 今年は、LINE Liveを使ったオンラインでの取り組みで、ハッピーヨガティーチャー9人が交代で毎日開脚前屈を深めるレッスンを配信させていただきました。 200名を超える方にご参加いただき、たくさんの参加者の方々やティーチャー達が一体となって取り組めたのはとても楽しかったです。...
カチカチ体温め隊 · 2021/01/30
毎冬恒例! 『カチカチからだ温め隊』 今年はオンラインで実施❗️ オンライン でおうちで出来る カチカチからだ改善プロジェクト 『カチカチからだ温め隊』 参加者 募集の ご案内 2月1日~28日の 4週間 で開脚前屈 極めます❗️ 開脚前屈は 肝や腎の気の流れが良くなり 腰痛 や 下肢症状は もちろん 更年期、老年期の多くの症状に効果的です とはいえ、...
カチカチ体温め隊 · 2020/03/26
3月をもってカチカチ隊ゴールしました。 今年のカチカチ隊の特徴はLiveヨガを取り入れたこと。毎週の動画配信に加えて、Live配信も毎日ありました。 時間が合う限り、皆さん取り組んでくださったようです。...
カチカチ体温め隊 · 2020/02/01
Happyヨガ会員様でなくても どなたでもエントリーいただけます あなたが柔軟性を高めたいところ 4コース中からお選びいただき (複数選択、全コース選択も歓迎 料金込) わかりやすい5分動画をみながら お好きな時間におうちyogaするだけ👌 継続しやすいように コースに合わせた豊富、 かつシンプルなyogaメニュー動画を 週ごとにお届け! 今年はLINE Liveを使って...
カチカチ体温め隊 · 2019/03/14
今年のカチカチ隊は、スタート前に体の様々な箇所の硬さをチェックしました。 一言で体が硬いと言っても、人によって硬い部分も違い、その原因は様々です。 一つのポーズが上手くできないとしても、どこが硬くてできないのか、またどこの筋力が不足しているのかが見えてきます。...
カチカチ体温め隊 · 2019/01/31
今年は開脚だけではありません! 体のどの部分が硬いのかをまずチェック! そしてその改善アーサナに取り組みます。 股関節・膝裏・肩・足首・腰などまずはチェックしてみましょう! ・とにかく体が硬い人 ・思うようにポーズができない人 ・常に体が凝っていて疲労感が強い人 ・肩こり・腰痛・冷え症を改善したい人 ・冬太りポッコリお腹解消したい人...
カチカチ体温め隊 · 2018/04/01
2月から取り組んだ「カチカチ体温め隊」もゴールとなりました。 少なくとも4週間、長い方は2ヶ月近く取り組まれました。 今年のカチカチ隊は、開脚前屈だけでなく肩回りの柔軟性アップとお腹引き締めメニューも加わりました。 頑張りの成果はこの通り。 みなさん開脚前屈が深まりました。 肩関節も柔らかくなった方もたくさん!
カチカチ体温め隊 · 2018/01/19
『カチカチからだ温め隊』 産まれつき体の硬い人はいません! それを証明する肉体改造4週間プログラム 「やってみたいけど、レッスンに通うのが無理~」という方のために 2つのパックをご用意しました。 是非ご活用ください。 ①自宅でマイペースパック 資料をご郵送! スタートの日も自分で決めて頂けます。...
カチカチ体温め隊 · 2018/01/19
今年もカチカチ体温め隊始まります! 毎年大好評。参加者さんの体がどんどん変わります。 体が硬いとあきらめていませんか? 毎日のヨガで体は変わります。 憧れの開脚にチャレンジしましょう! ・とにかく体が硬い人 ・思うようにポーズができない人 ・常に体が凝っていて疲労感が強い人 ・肩こり・腰痛・冷え症を改善したい人...