HAPPY YOGA kazuko class

「ハッピーヨガ 和子クラス 伏見」

週末を中心に丹波橋・桃山でヨガクラスをしています。

初心者でも気軽にできるリラックスyogaです。



6月より会場レッスン再開

6月より会場レッスンを再開致します。

3蜜を避けての開催、検温と手洗い消毒のご協力をお願いします。

講師はマスク着用します。

マットスペースを十分に空けるようにしますので、事前にご予約をお願いします。

 

会場については追ってご案内します。


6月LINE LIVEレッスン

3月より実施しておりますLINE毎日LiveYOGAは

・コロナを心配せず安心してYogaできる

・生活にメリハリができる

・今までで一番ヨガをする日常になった

など嬉しいお声を多数いただき、

6月も配信させて頂くことにしました。

 

さらに火曜日と木曜日配信分は録画機能をつけ、

見逃してもその日のお好きな時間にヨガしてもらえるようにと

ただいま試行錯誤中です。

 

料金 1か月見放題 3,300円


ダイエット道場2020

止まらないコロナ太りに終止符を。

ダイエットにこだわらずこの3ヶ月で落ちてしまった筋力、体力を

少しずつ取り戻していけるようサポートします。

 

自宅でマイペースで行うイベントなので、

コロナを心配することなくご参加いただけます。

 

実施期間 6月中旬~7月末

6月10日からご予約開始予定

 

詳細は追ってご案内します。。

これまでのダイエット道場はこちら


オンラインプライベートレッスン受付中

zoomやLINEのビデオ通話機能を使って、プライベートレッスンをすることもできます。

お気軽にこちらまでお問い合わせください。


stay home 🏠

「おうちでヨガしよう」

5月も会場でのレッスンはすべてお休みになります。

お家でヨガができるように、ハッピーヨガティーチャー交替で、毎日LINE LIVEでヨガレッスンをお届けします。スケジュールは上記の通り。

 

特にゴールデンウィークは、じっくりご家族で楽しめるように、GWスペシャルとして朝晩2回のお届けです!!

 

お家ヨガで健やかに、ステイホーム週間、コロナ時代を乗り切りましょう!

 

🎏GWスケジュール 5/1(金)~6(水)

 

1日(金)

 10時~  のぶこ★

 21時半~ のりこ「リラクゼーションタッチセラピー」

 

2日(土)

 10時~  ゆみこ★★ 

 22時~  ひろこ「リラックスヨガとヘッド&ハンドセルフマッサージ」

 

3日(日) 

 10時~  のりこ★★★

 22時~  かずこ「リラックスヨガ&セルフフットマッサージ」

 

4日(月)

 10時~  のりこ★★

 22時~  けいこ「リラクゼーションタッチセラピー」

 

5日(火)

 10時~  とみえ★★★

 21時半~ ゆみこ「リラックスペアヨガ&リラクゼーションタッチセラピー」

 

6日(水)

 10時~  さえこ★

 22時~  さくら「マインドフルネスヨガ」

 

GWスペシャルも含め、5月1か月の視聴料は3,300円です。

運動不足の体にも、不安やストレスを抱える心にもヨガが効きます。

これを機会におうちヨガ習慣始めてください!!

お申込みお問い合わせはこちらまで

 

 

🌃gw night lesson プログラム内容詳細

1日(金) 21時半~ のりこ
「リラクゼーションタッチセラピー」
経絡にそって体を解します。
大切な人を手のぬくもりで癒してあげる
心地よいひと時を過ごしましょう。
小学5年の息子をモデルに行いますので
是非ご家族でご覧ください。
▫️用意するもの
yogaマットかお布団の上
枕代わりのタオル
※小学生登場するのでこの日は9時半~のスタート

 

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2日(土) 22時〜 ひろこ
「リラックスヨガとセルフハンド&ヘッドマッサージ」
yogaマットかお布団の上で
全身を緩めるゆったりとしたヨガと
お一人でできる腕と頭のほぐしを行います。
▫️用意するもの
ハンドタオルとハンドクリームやお気に入りのマッサージクリームやオイルなどお持ちの方は是非ご用意ください。

 

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3日(日)22時〜かずこ
「リラックスヨガ&セルフフットマッサージ」
全身を緩めるゆったりとしたヨガと
ご自身でできる足のマッサージを行います。
お休み前に足の疲れやむくみを取り除きます。
▫️用意するもの
タオル、お気に入りのマッサージオイルやボディクリームがあればご用意ください。

 

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4日(月)22時〜けいこ
「リラクゼーションタッチセラピー」

 

肩凝りガチガチの旦那さんに登場してもらいます。
首や肩をほぐしながら腰やお尻のツボ押しで全身が気持ち良く巡ってゆきます。
▫️用意するもの
ヨガマットかお布団の上
枕代わりになる物
ドリンク

 

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5日(火)21時半~ゆみこ
「リラクゼーションタッチセラピー&リラックスペアヨガ」
子供の日。
小学6年生の双子の娘達をモデルに行いますので、よければ、お子さんも一緒にご家族みんなで繋がり「身体をほぐす心地よさ」を味わっていきましょう。
▫️用意するもの
yogaマット、タオル、ブロック
※小学生登場するのでこの日は21時半~のスタート

 

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6日(月)22時〜さくら
「マインドフルネスヨガ」
マインドフルネスとは、今、この瞬間の体の様子、心の様子に意識を向け、評価することなく、ただ観察していくこと。
ご自身のペースに合わせ、簡単な動きを続けていく中で、今の自分を感じていきましょう。
クッションやバスタオルなどを使って、よりリラックスした状態を作っていきたいので、ご用意可能な方はよろしくお願い申し上げます。
そのまま眠りに入られる方は、お布団の上でご参加いただけます。

 

◽️用意するもの
クッション等2つ
ブランケット
バスタオル