2017/10/02

爽やかな秋、お外でヨガをしましょう。 室内では感じられない気持ちよさがあります。 五感を開放して、秋の空気をあじわいながら、のんびり過ごしませんか。 ※ハッピーヨガ菟道教室　さくら先生と合同で開催します。 さくら先生は爽やかな秋の空にぴったりの、とっても明るく元気な先生です。 日時　　10月23日(月)　10:00～...

2017/08/12

お盆の連休真っ最中は少人数でリストラティブヨガ。 リストラティブとは「回復させる、取り戻させる」という意味があります。 プロップスと呼ばれる補助道具を使うのが特徴で、全身をプロップスに委ねて、完全に力を抜いていきます。 今回はお部屋に備え付けの座布団を補助道具として使いました。 一人５枚、ふんだんに使いました。...

2017/07/02

音叉masumiさんとのコラボクラス。

外ヨガ · 2017/05/20

青空ヨガ終わりましたー！ めちゃくちゃ良いお天気でした。 ちょっと汗ばむくらい暑くなりましたが、時々心地いい風が吹いて、空には雲ひとつなく、さわやかでしたよー。 後半にペアで動いたりしたのも楽しかったです♡ かわいいお子さんもたくさん来てくださって、ほのぼの楽しいヨガでした。 ご参加下さった皆さん、ありがとうございました。...