キッズといっても今回は中学生、仲良しのお二人でのご参加でした。
ペアヨガしたいと言ってくれていたのに、
このご時世・・・密を避けて、なかなか実施できなかったのですが、
仲良しのお二人ということで、手指の消毒とマスク着用をして行うことにしました。
お二人ともとても柔軟性が高いのですが、
逆に少し体幹が弱く安定性に欠けました。
そこで、英雄のポーズやダウンドッグなど力強いポーズを練習していって、
すこしずつ安定感をつけていきました。
ペアになることで、
お互いを支え合ったり、
適度に負荷がかかることで、
安定性が高まり、効果を感じやすくなります。
最後には、培った安定感と得意の柔軟性を生かして
美しいバランスのポーズ、
「一本足のポーズ」と「踊り子のポーズ」にチャレンジしました。
二人とも素晴らしく美しいーーー！！！👏👏👏
柔軟性が求められる難易度の高いポーズも美しく決めてくれたので、写真撮影。(笑)
