今年は開脚だけではありません！
体のどの部分が硬いのかをまずチェック！
そしてその改善アーサナに取り組みます。
股関節・膝裏・肩・足首・腰などまずはチェックしてみましょう！
・とにかく体が硬い人
・思うようにポーズができない人
・常に体が凝っていて疲労感が強い人
・肩こり・腰痛・冷え症を改善したい人
・冬太りポッコリお腹解消したい人
・開脚前屈オデコ付きしたい人
・一人ではお家ヨガ継続が困難な人
これまでの様子はこちら
２月から５週間かけて取り組みます。
５週間しっかりサポートします！
一般 １５００円 月会員 １０００円
レッスンに来られない方も、動画を配信するのでそれを見ながら取り組めます。
ご相談ください！
ぜひお申し込みください！
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