今年もカチカチ体温め隊始まります！
毎年大好評。参加者さんの体がどんどん変わります。
体が硬いとあきらめていませんか？
毎日のヨガで体は変わります。
憧れの開脚にチャレンジしましょう！
・とにかく体が硬い人
・思うようにポーズができない人
・常に体が凝っていて疲労感が強い人
・肩こり・腰痛・冷え症を改善したい人
・冬太りポッコリお腹解消したい人
・開脚前屈オデコ付きしたい人
・一人ではお家ヨガ継続が困難な人
昨年は開脚前屈がブームとなり、カチカチ隊でも多くのメンバーさんが柔軟性を高められました。（↓写真）
今年は、開脚にさらに２つのコースが加わります。
「冷え症改善・血流アップ 開脚コース」
「柔らか肩甲骨 首肩こり解消コース」
「お腹引き締め 筋力アップコース」
各コース３～５分・全コースで１５分位
お好きなコース１つでも
全コースチャレンジでも
目的やその日の体調に合わせてお選びいただけます。
実施期間：２０１８年２月～３月上旬の４～５週間
参加費：１５００円（月会員１０００円）
資料配布・内容説明のレッスン日
１月２７日（土）・２月３日（土）・１１日（日）
「レッスン日に来るのが難しいけれども参加したい！」という方、
郵送&出張パックもございます。詳しくはこちら。
その他なんでもお気軽にお問合せください。
