子供のころは柔らかかったのに…
大人になると年々硬くカチカチに…
というのは、よく聞く話。
でも、実は子供もカチカチ。
ふにゃふにゃフワフワだと思っていた我が息子、気がつけばカチカチになってた‼(*_*)
さすがに息子もこれはマズイと思っているらしく、夏休みに柔軟性ＵＰに取り組もうと思いまして…
この夏休み、キッズ向けに
『カチカチキッズ伸ばし隊』
として柔軟性ＵＰプログラムをやろうと思います。
ハッピーヨガでは2月に『カチカチ体温め隊』と銘打って、一番寒い季節に柔軟性を上げることで体を温める企画をしていますが、そのプログラムをキッズ向けにやっていきます。
暑い季節は体が緩みやすいので、無理なく取り組むことができます。
体の柔軟性は色々なところで測れますが、
今回は開脚前屈にターゲットを絞ります。
ベターッと開脚を目指しましょう！
ちなみに息子の現状はこんな感じ↓
手を後ろに付かないと倒れてしまうそうです。
夏休みの1ヶ月毎日ストレッチに取り組むことで、どれだけ柔軟性がＵＰするのかチャレンジです！
大人になるにつれて体はどんどん硬くなっていきます。
それならば子供のうちに何とか柔らかくしておきたい！
柔軟性が上がることで
①けがをしにくくなる
②姿勢が良くなる
③スポーツのパフォーマンスが上がる
秋には運動会もあります。
キッズにとっても柔らかい体は大切ですよ～♡
実施期間
７月２４日(月)１３:３０～のレッスンからスタート
８月２４日(木)のレッスンでゴール
他のレッスン日でも可能ですが、１ヶ月間が目安です。
まずは７月２４日１３：３０～のレッスンに来てください。
資料をお渡ししてやり方の説明をします。
※カチカチ隊に興味あるけど、この日は都合が悪いという方はご相談ください。
対象
カチカチの小学生・中学生とそのご家族
大人のみ、幼稚園児はご相談ください。
参加費
一家族 １０００円
含まれるもの
資料一式 （お家ヨガ・ストレッチの資料 毎日のチェック表など）
１か月間のサポート
レッスン料
７月８月のレッスンどれでも１回
大人 １５００円
中学生 １０００円（大人と一緒に参加の場合は５００円に割引）
小学生 ５００円
平日クラスがカチカチ隊特化クラスになりますが、
土日クラスを受けて頂いてももちろん柔軟性が上がるので大歓迎です。
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