日曜早朝ウォーキング＆ヨガ

日曜日の早朝ウォーキング＆ヨガ開催しました。

木漏れ日の中、大地を感じながらのウォーキング、そのあとは青空を見上げてヨガをしました。

鳥のさえずりや風がほんとうに心地よい。

全身に爽やかな気が巡り、五感が研ぎ澄まされるのが感じられます。

ダイエット道場期間中、毎週日曜日６時から伏見北堀公園で開催予定です。